Jarenlang heb ik me gefocust op magere mensen. Ik zag dit als sterk, mooi en goed, want zij konden wat ik ook graag wilde kunnnen: zichzelf onder controle houden.
Ik heb zelf meegemaakt dat Anorexia uiteindelijk het tegenovergestelde van controle hebben is, want de Anorexia kreeg controle over mij. Na een paar jaar vechten ben ik nu gezond, bijna eetstoornisvrij en veel gelukkiger!
♥
Ik heb mij de laatste maanden van mijn therapie vooral gericht op gezond leren denken. Dat je nog steeds af en toe zwak mag zijn en mag huilen, ook al ben je een gezonde vrouw en heb je een goed gewicht. Dat is niet ineens niet meer toegestaan, als je niet meer mager bent ofzo.
Ook wilde ik mezelf leren focussen op gezonde lichamen. Ik keek altijd alleen maar naar wie er dunner was en wilde dat niet meer, omdat ik me daar ongelukkiger door ging voelen en het echt iets uit mijn Anorexiatijd was.
Daarom zou ik voor therapie een collage maken met mooie gezonde vrouwenlichamen. Ik ben een paar dagen op zoek geweest in bladen naar vollere vrouwen. (moeilijk te vinden trouwens, in gewone bladen)
Hierdoor verlegde ik mijn focus. Ik zocht naar vollere vrouwen, gezonde, normale vrouwen, ipv andersom.
Ik vond het fijn, het werkte voor mij. Daarom ben ik Healtspo gaan maken. Ik wilde het delen met andere meiden.
Het zijn prachtige vrouwen in de filmpjes. Echte vrouwen, sterke vrouwen die ook wel eens huilen of moe zijn. Ik gun iedereen een gezonder zelfbeeld en gezonder streefgewicht :)
Het werkt hetzelfde als de magere beelden in de media. Hoe vaker je het kijkt, hoe meer je eraan gewend raakt en jezelf leert gunnen dat jij ook gezond mag leven!
♥
Liefs
Nouska
Geen opmerkingen:
Een reactie posten